지원마당>급식실>이달의식단 : 2023년 10월 급식 정보

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2023.10

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이달의 식단
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2023년 10월 급식 정보

학교 급식
일	월	화	수	목	금	토

1	2	3	4 오므라이스+지단(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 팽이버섯두부장국(5.6.12) 찐만두(1.5.6.10.16.18) 깍두기⑨ 저당 야쿠르트② * 에너지/단백질/칼슘/철 508.4/15.4/135.3/6.8	5 찹쌀밥 홍합살미역국(5.6.18) 모듬장조림(메추리알)(1.5.6.10.13) 연근튀김(5.6.9.13) 총각김치⑨ 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 487.0/19.1/86.7/2.2	6 현미밥 유부된장찌개(5.6) 오이부추생채 통삼겹살 바베큐(1.5.6.10.13) 백김치⑨ 소떡 (소세지.떡)(2.5.6.10.12.13.15.16.18) * 에너지/단백질/칼슘/철 568.9/17.3/95.1/1.4	7
8	9	10 강황밥 찹쌀약과(1.5.6) 사골우거지국(5.6.16) 닭갈비(2.5.6.12.13.15.16) 고구마순들깨볶음(5.6) 총각김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철 618.6/24.1/144.5/2.8	11 삼선짜장면(1.2.5.6.9.10.13.17.18) 찹쌀밥 부추계란국(1.5.6) 과일탕수육(지)(1.5.6.10.11.12.13) 깍두기⑨ 미니 초코 츄러스(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 771.7/24.9/169.6/6.4	12 홍국쌀밥 바지락시금치된장국(5.6.18) 양배추찜/쌈장(5.6.13) 제육볶음(5.6.10.13) 멸치콩볶음(4.5.13) 열무김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철 468.8/23.2/173.8/2.6	13 클로렐라밥 순대국(2.5.6.9.10.13.16) 새송이호박볶음(5.9) 동그랑완자전&케첩(1.2.5.6.8.9.12.16.17.18) 배추김치⑨ 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 574.5/19.7/83.7/2.4	14
15	16 현미밥 영양닭곰탕&당면(5.6.13.15) 비엔나야채케첩볶음(2.5.6.10.12.13.15.16) 달고기(생선) 두부전(1.5.6.13) 배추김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철 563.5/22.9/66.8/2.2	17 귀리밥 돈육김치찌개(5.9.10.12.13) 멘보샤(칠리소스)(1.5.6.9.13) 숙주오리볶음(1.2.5.6.13.18) 거봉 * 에너지/단백질/칼슘/철 564.6/22.7/118.8/2.6	18 찹쌀밥 마늘빵(2.5.6) 브로콜리스프(감자)(2.5.6.10.13.16) 과일샐러드(감)(2.13) 수제치즈함박스테이크(1.2.5.6.10.12.16) 깍두기⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철 578.4/19.5/121.5/1.7	19 차조밥 오징어두부무국(5.6.12.17.18) LA갈비(5.6.10.13) 콩나물무침⑤ 배추김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철 516.3/29.0/110.3/2.2	20 조각콩밥⑤ 새알들깨미역국(5.6) 감자어묵볶음(1.5.6.13) 닭보쌈&부추참깨드레싱(1.2.5.6.12.13.15.16) 총각김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철 430.7/22.7/106.4/1.5	21
22	23 기장밥 배추된장국(콩가루)(5.6) 닭봉고구마조림(5.6.13.15) 도토리묵무침(5.6.13) 돌김다시마자반 섞박지⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철567.9/17.9/110.3/2.9	24 찰보리밥 맑은콩나물국⑤ 제육불고기(5.6.10.13) 굴소스우동볶음(5.6.9.13.17.18) 배추김치⑨ 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철470.7/22.5/112.8/2.1	25 산채비빔밥&약고추장(5.6.16) 두부미역미소국(5.6.12) 오징어링튀김/소스(완)(1.2.5.6.13.17) 백김치⑨ 찹쌀도너츠(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철628.1/14.8/190.6/4.5	26 클로렐라밥 황태감자국 수육 시금치나물 배추김치 레몬무쌈 쌈장 * 에너지/단백질/칼슘/철 434.8/22.1/107.6/1.8	27 강황밥 꼬지어묵국 탕평채 대구살강정 총각김치 배 * 에너지/단백질/칼슘/철 569.2/19.5/114.1/1.7	28
29	30 귀리밥 건새우아욱국 베트남식 분짜(고기볶음 +쌀국수) 고구마순들깨볶음 배추김치 * 에너지/단백질/칼슘/철 493.1/18.1/216.0/1.8	31 보리밥 딸기 미니도넛 뼈없는 감자탕 진미새콤무침(5.6.13.17) 햄(스팸)구이(1.2.5.6.10.15.16) 백김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철 637.7/57.3/88.2/1.8

01.난류, 02.우유, 03.메밀, 04.땅콩, 05.대두, 06.밀, 07.고등어, 08.게, 09.새우, 10.돼지고기, 11.복숭아, 12.토마토, 13.아황산류, 14.호두, 15.닭고기, 16.쇠고기, 17.오징어, 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함), 19.잣

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